그리구 매워서 또 사먹었어요 난 돼지야 흑흑ㅠㅠ 조만간 다시 만나요 레베카 조쉬 앤 바믜 땅끄부부,,, 내 넷남친 국견우 난 널 위해 죽을 수도 있어!!!!!! 완전 내 이상형이랑 똑같아 국ㅜ견ㅜ우 저...
(근데 ㅏ하체변화가 없다...) 평소 보는 유투브 채널 : 제이제이 살롱드핏, 아이캔 피지크 , 알로하 써니 , 온미 onme , 땅끄부부 , 조쉬 앤 바믜 님까지 총 이렇게 채널 돌려보면서 하고싶은 운동을 1시간 꼭꼭...
방에서 노트북으로 <조쉬 앤 바믜> 유튜브로 틀어놓고 따라 하면서 빡세게 운동해따... 근데 운동을 너무 많이 한 탓일까... 배가 너무 고파서 마지막 발악을 해보자며 .. 다이어트는 내일 부터라며... 우리는...
조쉬 앤 바믜 라는 유투브 채널의 춤 영상, 모바운스x3 뉴페이스x3 마지막처럼x3 총 9번을 췄다 그리고 저녁에는 복근운동과 스쿼트, 스트레칭! 일주일에 하루는 쉬고 있다 가장 중요한 몸의 변화는, 사실...
아무튼 오늘의 운동 댄스다이어트 한시간 조쉬 앤 바믜 , 유튜브 줌바댄스 오늘의 식단 아침 훈제 닭가슴살과 과일샐러드 점심 고구마 치즈 저녁 흑미 반공기 비빔밥 가즈아!!! 어떻게든 7월까지 예전 몸무게로...
... 고정으로 조쉬 앤 바믜 춤 영상 4번 마일리 사이러스 다리운동 L자다리 상체운동 땅끄부부 1000칼로리 레베카 팔뚝살 강하나 다리스트레칭 뱃살 운동 이정도로 할 생각입니다 ! 전에 제가 52까지 뺀적이 있는데 이때 이렇게 했어서...
... 아니더라도 정말 다이어트에 도움되는춤,정말 운동되는춤(가능하면전신),힘든춤 좀 추천해주세요ㅜㅜ ※다만세,뿜뿜 말고(이미 해봐서) '조쉬 앤 바믜'라고 유튜브에 치면 나옵니당~~~~~~ https://www.youtube.com/watch?v=Oh9kT2KCq6Y
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... 저도 5학년인데 춤 하루에 20분씩 매일 춰도 살 마니 빠지더라구여 하지만 가장 효과적인 방법은 간식 안먹는거더라구여 간식만 몇주 안먹어도 애들은 다 빠진다고 했어여 도움 되시길 바랍니다~ 1.유튜브에서 '조쉬 앤 바믜'채널에...
... 유튜브에 조쉬 앤 바믜 검색하시면 2주에 10kg 빼는 춤, 10kg 빠지는 춤 6 이게 효과있다고들 하더라고요 이것도 한 번 해 보시구 소녀시대 다시 만난 세계나 여자친구 레드벨벳 춤도 괜찮구요 아님 매일 줄넘기나 달리기 하면서...